はじめてのママリ🔰
20-7 就寝
12:30-15:00 昼寝
だいたいこんな感じです！
たろ🔰
8時起床
13ー15時昼寝
21時就寝
昼寝はこれが理想ですが午前中遊びに行って帰りの車の中で寝てしまったりするとスケジュールが狂って自分時間がなくなります😭
にゃぎ
20時半〜7時 就寝
12時半〜3時 お昼寝
基本このスケジュールです！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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