コメント
初めてのママリ🔰
毎日水分沢山とったりヨーグルト食べたり、牛乳飲んだりするとお腹にきて便通良くなったりしました！
お役に立てずすみません🙏
退会ユーザー
ヨーグルトにバナナとオリゴ糖を混ぜて食べてたら本当に快便です！
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🍑（27）
朝ですか？
ヨーグルトにオリゴ糖はいれてます！
食べたらすぐ行きたくなりますか？- 1月21日
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退会ユーザー
大体朝です！すぐではないです！！
本当に便秘の時は毎朝爽快と言うパックの飲み物飲んでます！これは本当に便秘治ります🤣- 1月21日
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🍑（27）
どのくらいで出るのでしょうか？
- 1月21日
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退会ユーザー
ヨーグルトは大体2時間後とかにいつもトイレに行ってます🚽
毎朝爽快と言う飲み物も飲んだら2時間後にトイレに駆け込んでます😃- 1月21日
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🍑（27）
羨ましいです！
私も毎日ちゃんと出るようにしたいです💦- 1月21日
はじめてのママリ🔰
水分補給とツボ押しです！！
本当によく出ますよ！！
食べ物なら、こんにゃく、ごぼう、オートミールです。
便秘の際は乳製品やバナナは詰まります。
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🍑（27）
オートミール最近食べてます！
ツボってどこ押してますか？
すぐ効くんですか？- 1月21日
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はじめてのママリ🔰
聞きますよ〜！
足裏、便秘とかで検索してみてください！
本気で痛いですが、お腹かなりスッキリしますよ。
あとは、食べないでひたすら水分補給でいきます！あさイチに水分補給500ぐらい飲みますよ。ぬるま湯、お茶、コーヒーとか！
昼は烏龍茶とか！- 1月21日
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🍑（27）
ツボはすぐに効く感じですか？？
食べないで水分だけですか？- 1月21日
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はじめてのママリ🔰
ツボ押し効果ありましたよ〜♥
朝から食べないで水分補給ガブガブすると1時間後に出ますね。- 1月21日
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🍑（27）
食べた方が出るって聞いてたから普通に食べてました！
- 1月21日
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はじめてのママリ🔰
詰まってる時には食べないで出す方がいいです。
水分は絶対ですが。- 1月21日
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🍑（27）
そーなんですね！
- 1月21日
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はじめてのママリ🔰
そーですね！
- 1月21日
🍑（27）
ヨーグルトは最近食べてます！
牛乳は一杯ですか？朝ですか？
どのくらいで効いてきますか？
初めてのママリ🔰
牛乳１杯飲むとお腹ゴロゴロします💦😣ミルクコーヒーも便通いいです😣💦
後は自分で決まった時間にトイレできばんだりすると、便通良くなりますよ😭便通良くなるといいですね😭💦
🍑（27）
決まった時間にトイレ行っていきむと便意ないからコロコロとかしかでなくないですか？
初めてのママリ🔰
毎日決まった時間にトイレにいくと、毎回ではないですがちゃんと出たりします！
水分少ないともうちょっとで出そうってなかなか出ない時があります😣💦