はじめてのママリ🔰
さつまいも
魚
牛肉
ささみ
葉野菜
ブラックコーヒー
きのこ類
デザートは果物か、ヨーグルトに蜂蜜かけて食べます
もちろん365日この生活は無理なので、できる時にやってますよ😌
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