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ひじき
サプリ・健康

ピラティスに通う際、マットとマシンのどちらが自分に合うか悩んでいます。姿勢改善と自律神経の調整が目標です。どちらが良いでしょうか。

ピラティスに行きたいと思っています！
自宅近くの個人でされているマットのピラティス(1回60分マシンに比べたら割高)か、車で15分ほどのマシンピラティス(マットに比べると安いが1回30分)で迷っています。

私は痩せ型で猫背なので、姿勢を良くしたいのと自律神経を整えたいのが目標です。
普段は家で20〜30分の筋トレくらいで運動は特にしていません。
ヨガなど経験もありませんが、どちらが合ってるでしょうか？

コメント

ママリ

私はマットピラティスをかれこれ2年通ってますが（月一マシン）体の使い方がわかりやすいのはマシンです。

  • ひじき

    ひじき

    返信遅くなってすみません！
    そうなんですね！
    初心者なのでマシンのとこにしようと思います！
    コメントありがとうございます！😊

    • 1月17日

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