コメント
すず
わたしは13w頃に糖負荷検査がありました🙋
ちょうど検査をやると分かったのが、10wだったので、その日から気をつけました！
・お菓子、ジュースは控える
・3食食べる
・白米はお茶碗半分程度
・食パンなら、胚芽入りパン
・水分補給は、水とお茶しっかりこまめに摂る
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママリ
やっぱり今から控えた方がいいですよね😭💦
まずお菓子とジュース控えるのを頑張ります😓
ママリ
私もまずはそのようにしたいと思います😂
すず
我慢し過ぎも良くないと思うので、ジュースは1日1杯まで。
お菓子は手のひらに乗る分だけを、午前中のうちに食べてます笑