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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠5ヶ月の超肥満妊婦で、体重管理に悩んでいます。つわりが続いている中、体重が増加してしまいました。摂取カロリーやお米の適量について教えてください。

妊娠5ヶ月の超肥満妊婦です。
妊娠前から体重91キロあります…
先生から『体重は増やさないように』と言われたのですが、
今だにつわりがおさまらず、吐いたりもしているのに
体重が増えました…
だいたい何キロカロリーくらい摂取して、
お米はだいたい一食、何キロカロリーくらい食べた方が良いのでしょうか?💦

コメント

ママリ

そのレベルの肥満だと、そもそもの代謝能力も人よりかなり低いことが予想されるので、
普通のダイエットとかカロリーとかに当てはまらない可能性が高いです💦

病院でやっている栄養教室とかに通ったほうがいいと思います!
産婦人科から紹介してもらうことも可能かもしれないので、
検診が近ければ相談してみてください!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね💦
    その栄養教室で教えてもらえば良いんですね!ありがとうございます✨

    • 13時間前
ママリ

妊娠糖尿病の方の食事を参考にしてみてください!
私はそれで増加が収まりました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    分かりました!ありがとうございます✨

    • 8時間前
晴日ママ

病院の栄養士さんと
面談したいって相談した方がいいかと思います🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    なるほど!ありがとうございます✨

    • 8時間前