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離乳食の卵は7ヶ月から始めても良いでしょうか？アレルギーを避けるためには5、6ヶ月からが良いと聞きました。

離乳食の卵は1ヶ月経った頃と聞いたのですが、6ヶ月から離乳食を始めた場合は7ヶ月からでいいのでしょうか？
卵は5、6ヶ月から始めた方がアレルギーが出にくいと聞いたのですが💦

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