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せさみ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談があります。現在12週で、妊娠前から1.5kg増加しました。体重が増えやすいのか、この時期の管理方法を教えてください。

妊娠中の体重管理について🙇‍♂️
現在12wで妊娠4ヶ月になるのですが
本日の検診で2週間前より1kg増えてました…
お正月太りだとは思うのですが妊娠前から
すでに1.5kg増加ってまずいですよね😂
前回は逆に体重が増えなかったのですが2人目だと
増えやすいとかあるんでしょうか？
この時期の体重管理どうされてたか教えて下さい🙇‍♂️

コメント

みなみ

つわり終わってからは毎日1時間〜2時間ウォーキングしてました！大体1万歩くらい。
後期入ってからはあまり遠くまで歩くのは不安だったので自宅の階段上り下りしてました！
体重自体は10キロほど増えましたけど一気に増えたわけではなかったので特に指摘されたことなかったです。

ウォーキングでめちゃくちゃ体力ついてスーパー安産だったので無理のない範囲でやってみるのおすすめします✨

  • せさみ

    せさみ

    コメントありがとうございます😊
    えーすごいです！！
    たくさん歩かれてたのですね👟
    やっぱり急に増えるのは良くないですもんね💦

    私も無理のない範囲でウォーキングしてみます🚶
    ありがとうございました✨

    • 1月7日
  • みなみ

    みなみ

    1日5分でも歩いたらウォーキングですからね！まだまだ寒いので身体冷やさないように元気な赤ちゃん産んでください✨✨

    • 1月8日

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