ココロ・悩み

最近、死ぬことへの恐怖がすごくて毎日動悸がしてしまいます、、、死ん…

最近、死ぬことへの恐怖がすごくて
毎日動悸がしてしまいます、、、

死んだらどうなるんだろう
自分も大切な子供も
同じようにいつか必ず死ぬ、、、
となると
なんで生きてるんだろ？
なんのために頑張るんだろう？となったり、、、

何か辛いことがあって死にたいわけでは無いんです。
むしろ死にたくありません。

ここ1週間？急にです😭

年末年始で実家に帰って
年老いた両親を見たり
色々な事件事故のニュースを見たり
亡くなった人の話を聞くたびに
でも自分もいつか死ぬんだ、、、
と
考え始めて止まらなくなります。

死ぬのがこわい
という検索もずっとしてしまいます。

何かの病気ですかね💦
こんなこと今まで無かったので...

ちなみに兄が自死しており
もうすぐ七回忌です。
そういうのも影響してますかね、、、

どうしていいか分かりません。

アドバイスや寄り添ったコメントをいただけると嬉しいです。

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