コメント
ひまわり
はーい(*≧〜≦)ฅ！！！
身長150cm体重67キロ…
夏までに最低10キロは痩せたいです💦
帰りの遅い販売員
私も痩せたいです‼️
母乳育児をいいことにご飯を食べまくって間食に甘い物を食べまくっています😭
下半身が土偶のよう…
とりあえずストレッチから始めました❗️
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なーな
一緒に頑張りましょう＼(^^)／
分かります‼
私も母乳だからと余計に食べちゃいます😅💦
母乳だと痩せやすいって絶対ウソ‼
むしろ逆〰!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
太る一方やないかーいww💦💦
どんなストレッチされてますか？？- 5月9日
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帰りの遅い販売員
5年位前にやっていたカーヴィーダンスを再び始めました笑
ガードルも履いているのですがお腹の肉が乗っかります💦- 5月9日
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なーな
私も乗っかってます( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
カーヴィーダンス下半身に効きそうですね‼- 5月9日
kuwaoaw0814
私もなかなか続きません。
ストレスで甘いものに手が伸びます。
身長165㎝体重64kgです。
ムチムチ下半身をどうにかしたいです。
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なーな
一緒に頑張りましょう＼(^^)／
ダメだと分かっていても
ついつい甘いものに釣られちゃう⚡
弱い自分に嫌気がさします(-""-;)
ムチムチ下半身どうにかしたいですね‼
なにか良い手はないもんですかね😣？- 5月9日
黄緑子
149.5cmで55キロです(><)
体脂肪もそのくらい(><)
今、のらりくらりダイエット中♡♡
サプリメントとながら運動とストレッチ＆マッサージで頑張り始めたところです！
産後戻って53キロだったんですが、断乳したら増えてビビりました(笑)
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なーな
サプリの力も借りようかと思ったけど
授乳中はあまり良くないですよね😣？
マッサージはお風呂でしてます🙌
子供が泣くのでバタバタですけど💧
断乳したらやっぱり体重増えるんですね😱💦💦- 5月9日
はな
私も痩せたいです！！！GW中に出掛たときの写真を見返したら、バーン！って感じのお腹でショック受けました😱！
なかなか続けられないですよね💦私は一昨日から、体幹を鍛える体操しています🙌お腹が筋肉痛になるので効くと良いなぁと💦
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なーな
私もいとこの子供とカメラで遊んでて
見返してたら、パンパンの自分が( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
さすがにヤバすぎる‼と焦りました(笑)
体幹鍛えるのってプランクとかですか？- 5月9日
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はな
一緒ですねー😱！焦りますよねー💦
そうです！！MIさん、されてましたか？！効果ありました？？- 5月9日
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なーな
最近初めて、まだまだ効果は出てません😅
地味に結構きますよね(笑)
1分耐えるのでも長く感じるし😂- 5月9日
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はな
おー！そうなんですね！！地味にきますよね（笑）１分耐えられるなんて凄いです！！私なんて20秒が限界です（笑）どのタイミングでされてますか？？
- 5月9日
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なーな
ずっとプルプルして
早くーって心の中で叫んでます(笑)
子供の機嫌がいい時や寝てる時など
気がついたらやるようにしてます🙌
とか言いつつ、そんな頻繁には続けられません(笑)- 5月9日
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はな
わかります！！（笑）プルプルなりますよね😑💦
なるほど♫毎日続けてますか？？他に、されてるダイエットや体操はありますか？？私も本気出さないと😊！と思いました！- 5月9日
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なーな
正直いうと毎日は出来てません💧
しなきゃと思いつつやる気がでなかったり(*_*)
お尻歩きもちょこちょこやってます🙌!!
骨盤矯正になるみたいです😄
産後で骨盤緩みっぱなしなのが
下半身太りになる原因らしいので(;ﾟ∇ﾟ)
産後すぐやっとけばよかったと今更後悔です😣⚡- 5月9日
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はな
そうなんですね！わかりますー💦クタクタになる日もありますもんね😱
なるほどー！私も産後、何もしてなくて💦同じく後悔しています😔今日から、お尻歩きもしてみます💕ありがとうございます😊✨- 5月10日
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なーな
お尻歩きして小尻プリケツ🍑✨
ナイスボディ目指しましょー😆💕
夏までには成果出したいです(。>д<)- 5月10日
ちゃんちー
はい…(;_;)
身長154㎝体重74㎏と、巨漢でございます…(;_;)(;_;)(;_;)
誰か助けて…
痩せないと身体に負担がかかるから痩せたいのに全然痩せない…
スムージーの置き換えダイエットをしたのに痩せない…(;_;)
何かいい方法は何のでしょうか？
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なーな
体に負担かかっちゃいますよね😥
無理無くダイエットしたいけど
努力しないとダメだと痛感してます💦
ほんと良い方法が知りたいですね。
食事制限もですが、やっぱり運動しなきゃですよね😞💧- 5月9日
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ちゃんちー
ですよね…(;_;)
分かってるんです。
動いてはみるんです。食事制限もしてはみるんです。
でも、全然痩せない…
だから、ストレスで食べてしまい挫折…まぁこれは妊娠前からそうでしたが…
意思の弱さなのでしょうか…- 5月9日
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なーな
逆に無理にダイエットに励んで
それがストレスになるから
痩せないのかもですね(´･ω･｀)
楽しみながらできる方法があればいいですよね😥
呼吸の仕方を変えるだけでも
効果があるみたいだし(^^)d
自分にあったダイエット法を見つけましょ🙌‼- 5月9日
よしきの妻
痩せるために努力しても駄目ですか？
努力してないのに痩せないなら痩せませんよ☆
続かないのはまだまだ自分に甘いから！喝っ
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なーな
渇‼ありがとうございます😣
正直、自分に甘過ぎてます。
何かと理由つけてたいして努力してない…
強い意思を持って頑張ります‼‼- 5月9日
mama...♡
私も産後太り今DHCのプレテイン
ダイエット頑張ってます😍💓
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なーな
置き換えダイエットのやつですかね😆？
体重落ちてきてますか？- 5月9日
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mama...♡
そうです(*^^*)
少しずつですが落ちてます♡
ただ夜中お腹空きます😭- 5月9日
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なーな
効果ありですね😆♡
普通に食べてもお腹空くのに
余計ですよね(´*ω*`)
母乳ですか？- 5月9日
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mama...♡
混合でミルクメインに
してます(*^^*)
お腹空くので我慢して寝ます！笑- 5月9日
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なーな
そうなんですね(^^)d
夜中授乳と空腹で目が覚めちゃいそうですね😂(笑)- 5月9日
なーな
一緒に頑張りましょう♡
夏には可愛い水着着てやりたい‼
醜い脂肪とおさらば〰(*｀Д´)ノ！！！