ぺぺ
こんばんは！
めっちゃわかります…
私はこどもに挟まれて寝るのが嫌だったのでシングルの布団をベッドの左右に置いて1人ずつ寝かせてます…w
寝付くまではいつも通りの布団で寝かせて
熟睡してから他の布団に移してみるのもいいかもしれません💦
体の疲れが取れなくてほんっとに家事もしたくない何もしたくないって時は
子供が動くところを安全にして普通に昼寝します私(笑
そしたらスッキリするのでまた動けます✨
はじめてのママリ🔰
私も子供たちの間に挟まれて
寝ています😂
寝返り打てない、寝ている環境が良くないのもあるかもしれませんね。
うちはシングルシングルくっつけてキングにして横幅をとるようにしてます。
寝かしつけの時はぎゅーぎゅーですが
しばらくしたらそれぞれ離れて寝始めるので、
スペースにも余裕できて良くなったと思います。
あとは毎日ではないですが、
足を温めたり、蒸気アイマスクしたり
とにかくリラックスできることをやってます。
あと朝はカーテン開けて、太陽の光を浴びるのが良いとか。
私は在宅勤務で基本外に出ずなので
最近は朝起きたらカーテン開けるようにしてます。
一番は夜更かししないことかなと。
数日でもまともな時間に寝ていると、体調が良いです。
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