コメント
ukaaa
運動はまだしなくても大丈夫ですよ？安定期前くらいからでも😌
これから暑くなるので水分補給と鉄分あるもの食べたりするのがいいと思います(/ω＼*)
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激しく動いたりしない方がいいと思いますよ！
初期のうちは食生活などをきちんとして体重増加に気をつけることと、
ストレスフリーで過ごすことが一番いいと思います！
後期になれば、あぐらをかいて股関節をほぐしておくとお産の姿勢が楽だと看護師さんに言われましたよ\( ¨̮ )/
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モコ
体重増加…！気をつけます😖
股関節ほぐすといいのですね💡
安定期に入ったらストレッチしてみます！- 5月8日
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💋
私すごく油断してて、だいぶ増えました😭
15㌔＋です😵💦💦
いいみたいですよ⊂( *･ω･ )⊃
してみて下さい💡- 5月8日
m
この時期まだあまり運動しない方がいいと思いますよ😅
まだ初期ですし何があるか分かりませんから😅
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モコ
そうですね、早とちりしてました😢
安定期まで我慢します- 5月8日
匿名希望
初期でスクワットはしない方が良いと思います。
安定期までゆったり静かに過ごすのをオススメします、😊
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モコ
安定期まで我慢ですね😢
ゆったりストレス溜めずに過ごします💡- 5月8日
ルニー
妊娠が分かっているなら運動は控えた方がいいですよ。
マタニティヨガなども基本的に安定期入って医者の許可が出てからになりますので。
今はゆったり過ごしてくださいね(^ ^)
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モコ
安定期になったらマタニティヨガなどお医者さんに相談してみます💡
もうすこしゆったり過ごします🤗- 5月8日
かの
まだ運動はしないほういいですね！つわりは大丈夫ですか？赤ちゃんのために、食べれるものを食べましょう☺️💗💗
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モコ
つわりがほとんど無くて、運動したくなってまいました😢
安定期までは安静にします！- 5月8日
すずめ
他の方もおっしゃっていますが運動はまだやめたほうがいいです。
安定期に入ってからも無茶しないほうがいいですよ！
普段通り重いものを持ったり激しく動くと切迫流産や切迫早産になってしまいます。私がそうなので😂
マタニティマークを付けてると妊婦様様って思われるのが嫌でしたが、いま切迫早産で歩くことも制限させる日々となっては、周りに協力なくして買い物も掃除もゴミ出しも風呂掃除も何もできません。まさに妊婦様様です。どうか切迫早産などにならないよう、無理は控えてくださいね😌
また妊娠中は免疫も下がり病気もしやすいし治りにくいです。
運動は適度に、ストレスはためずリラックスが1番だと思います。
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モコ
運動はまだ危険なんですね…。
切迫早産、大変そうです。
ご無事でご出産される事をお祈りします。
適度な軽いウォーキングなどにして、リラックスできるよう心掛けます😌
ありがとうございます！- 5月8日
ビッグマム
運動は全然後の方でいいと思います💦
私1人目なーんにもせず毎日ねてばっかりで
体重25キロ増えて先生にこのままいったら
お産大変になりそうだねーって言われてたん
ですが7時間30ぐらいで出産できました😁
ですのであんまり気にせずにマタニティーライフ楽しむのがいいですよー😊
モコ
安定期まで安静にします😢
鉄分いいですね、身体に良いものとります。
ありがとうございます！
ukaaa
しちゃダメって訳じゃないので
安静も大事だけどまったく動かないのもだめですよ😂笑
散歩とかお出かけとか歩くくらいなら♪