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nina
ココロ・悩み

産後10ヶ月で体調不良。ホルモンバランスの影響かも。同じ経験者の対処法を知りたい。

産後の体調について質問です。
昨年7月に出産して、娘はもうすぐ10ヶ月になります。2ヶ月ほど前からとても疲れやすく、やる気がでないというか、とにかくしんどくなってしまいます。
生理が再開したときも、ものすごい体調不良で、頭痛とダルさで立っていられないくらい。子供の世話があるのでたいして横にもなれず、外出が減って気持ちも沈みがちです。

ホルモンバランスの変化など、影響しているのでしょうか?同じような方はどうやって対処していますか?

コメント

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わたしも昨年の7月に出産しました。
疲れやすいて事はないのですが、生理前、整理中は体調不良とだるさが半端じゃないです。それに加え落ち込むと言うか気が滅入ってしまいます。
きっとホルモンバランスだと思います。
その為生理前には旦那にそろそろ生理だからよろしく!みたいな感じで結構子供の世話をお願いしちゃいます。
お互い辛いですが頑張りましょ😭

  • nina

    nina

    コメントありがとうございます!
    生理前と生理中の体調不良つらいですよね…旦那さんに協力してもらって乗り越えるしかないですね。がんばりましょー!

    • 5月8日
mii☻︎

産後1年以内は特に身体の至る所が不調になりますよね…😖💦
頭痛や倦怠感。
ホルモンバランスも関係してると思います💦
私はもう仕方ないと思い身体にムチうってやってる感じです😫💭

  • nina

    nina

    身体にムチ打って。。わかります💦もうちょっと時間が経てば多少改善するのでしょうかね。お子さん2人だと体調悪いとき大変でしょうね。私も甘えたこと言わず頑張ります!コメントありがとうございました!

    • 5月8日
リサ

私も去年の7月に出産しました👶
生理が再開して
ダルさは半端ないですね‥
頭痛も酷いときあります
ほんとにツラい😱

他の方もおっしゃってるように
ホルモンバランスだと思います

でも家事も育児もやらなきゃいけないのでムチうって頑張ってます(・_・)
こういうときに限って旦那が帰り遅かったりするので😞
なかなか頼れません

  • nina

    nina

    コメントありがとうございます!
    頭痛にダルさ、つらいですよね💦うちも夫の仕事が忙しい方なので、あまり頼りにできず、どうにかしないといけない状況です。やはりホルモンバランスですね。

    • 5月8日
もみんぐ

私も同じく、1ヶ月前ぐらいから体調がすぐれない。ふらふら立ちくらみ・疲れてが取れないダルさがあり、自分なりに調べたら、たぶん貧血だと思います。3日前から鉄剤のんでます。効くのに2・3週間かかるので様子見ですが、参考までに。

  • nina

    nina

    なるほど、同じ症状があります。貧血っていうこともあるんですね。参考になります!時間ができたらお医者さんに相談してみようかと思いました。どうもありがとうございます!

    • 5月8日