サプリ・健康
24/7ワークアウトに通った経験のある方、効果やその後のリバウンドなど…
24/7ワークアウトに通った経験のある方、効果やその後のリバウンドなどはどうでしたか？
結婚後ジワジワと太り始め、現在人生最大の体重になってしまいました😭
子供も小さく共働きな為、短期間に集中してダイエットしようと思い、24/7ワークアウトを考えています。週2であれだけトレーニングすれば痩せるとは思うのですが、どのくらい食事制限してどのくらい痩せたのかや、リバウンドなどはあるのかなど、その他いい点・悪い点があれば是非教えてください！
- すまいりぃ(3歳8ヶ月, 9歳)
コメント
あんず10944
主人が1月末から2ヶ月間通ってました。
体つきかなり変わりました。お腹も凹み、筋肉質になり、体重も5キロ減。今も保ってます。
週1で自分で近くのジム通いしてます。
トレーニング中も、プロテイン飲んでいて、引き続き飲んでます。
食事制限はそこまて大変じゃなかったように思います。
炭水化物は夜は抜きました。基本タンパク質多め摂取。夜は胸肉などが多かったです
すまいりぃ
詳しくありがとうございます‼︎
5キロ減でも体つきはかなり変わるんですね。筋肉が付いた分体重も減らなかったとかですかね。
公式サイトでは食事制限あまり無いように感じましたが、個人のブログなどを見ると皆さん糖質制限などされているようで、心配でした。夜だけならいけそうです！
やる気が湧いて来ました😆
今カウンセリング予約をネットでしようか迷ってます笑
あんず10944
夜だけというか、甘いものは2ヶ月間食べてなかったですよ。
炭水化物は夜の見抜いてましたが、パン、パスタ、うどんなどは食べず、もちむぎのみです。
5キロ減だと、痩せたねー！って言われるぐらいのレベルです。
どれだけ元の体重があるかにもよるのではないでしょうか‥主人はマックスで5キロしか落とせないと最初から言われてたそうです。
すまいりぃ
そうなんですね。
カウンセリング予約をしてしまいました。
夜のみ炭水化物なしなら頑張れそうです。甘いものも我慢しますね！もちむぎは初めて聞きました、調べてみます。
元々痩せていたわけでは無いですが、今は服によってはLサイズの方がいい場合もあるくらいヤバいです😂
頑張ります‼︎