コメント
はじめてのママリ
私が一時期していたのは
朝昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜いて、ダイエット食食べてました！
あとは湯船に長時間浸かって汗をかく。
日常的に水分を沢山とる とかですね！
筋トレもしてました！
ままり
調理での油、砂糖の摂取を控えて、しっかり運動がおすすめです！
運動より食べるものを変えることの方が大事です
がんばって素敵な写真撮ってください💓😆
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ママリ
返信ありがとうございます😭
砂糖と油意識してみます！！
運動は最近息子と１時間お散歩行くようにしてるのでそれも継続きていきます☺️
ありがとうございます😭頑張ります！！！- 12月22日
み
私今まさに産後痩せれなくてダイエット始めたんですが、朝昼晩食べてますけどお皿のサイズをダイソーとかの小さいサイズに変えて食べるのにかえただけで1ヶ月半で6キロ減りました！！
食べすぎないように写真撮って人に送ってます笑笑
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ママリ
返信ありがとうございます！
え！すごい！！！
早速ダイソーに行ってみたいとおもいます😳😳
一緒にダイエット頑張りましょう😭- 12月22日
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み
ご飯用、おかず、サラダ、スープに使えそうなやつ４つ揃えました🐥
あとコップに常にお水用意して気づいたら飲むようにしてます🥺運動はできないので皆無です！！笑
がんばりましょーねー😭💞💞- 12月22日
ママリ
返信ありがとうございます！
やっぱり食事が大事ですよね😢
夜の炭水化物は減らせそうなのでそこから始めてみます！！
湯船も全く浸からないので時間みて出来そうな日は取り入れてみます🥹
ありがとうございます！