

ma
って頑張っていたんですが、
食べなくて困っていて先輩におすすめメニューあるか聞いたら、
炊飯器で一気にできるやつが好きでこれとか作ってるよ!
って教えてもらったのが野菜とかお魚をご飯と一緒に炊飯器で炊く、炊き込みご飯でした。笑
それ一品の方もいるので、できる範囲で良いと思います。

ママリ
1品にめっちゃ具材詰め込んでます!
野菜も魚もお肉も摂れるし、たまに豆腐混ぜたり、
お粥に納豆混ぜればタンパク質摂れるし。
作ったおかずにお粥ぶち込んでそれ1品の時もあります😂
毎回似たようなメニューになっちゃうのがアレですが、
バナナヨーグルは簡単なのでデザートで食べさせてます!
コメント