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そろそろ4ヶ月になる息子がいます。お昼寝の時間やタイミング皆さんはど…
そろそろ4ヶ月になる息子がいます。
お昼寝の時間やタイミング皆さんはどうしていますか？？
私は活動限界時間を意識しながらお昼寝をさせていました。
今の月齢だと90分なので起きてから90分たったら寝かせています。
ですが
ネットで検索すると
朝寝１時間。昼寝２時間。夕寝30〜１時間
長く寝すぎると夜寝ないから途中で起こしましょう。という文面をよく見ます。
でも、上記の方法だと活動限界時間は超えてしまいます。
うちの子は最近本当に昼間よく寝る子で
今日は朝寝２時間。（流石にこれ以上寝ると寝過ぎかな？と思い起こしました。）
昼寝をしている現在も２時間していて、ここに夕寝いれると
一日トータル睡眠１７時間ほどになります。
質問は
皆さんは何に意識してお昼寝させていますか？
またお昼寝起きない時はおこしていますか？
是非皆さんの方法を参考までに教えてください。
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 5歳8ヶ月)
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