サプリ・健康
福島市の方に、姿勢改善のためのジムやパーソナルジムのおすすめを教えていただきたいです。
福島県福島市の方に質問です🙋♀️
姿勢が悪く、肩こりや頭痛などがあり3ヶ月ほど、
整体に通っています💦
自宅でできる姿勢のトレーニングなどは教えてもらったのですが、中々自分てだと難しく、
ジムなどはどうなのかな？と考えているのですが、
普通のジムだと鍛えるメインで、
姿勢改善には向かないですよね？
個人的に色々アドバイスしてもらうには、
パーソナルジム？というものが良いのでしょうか？💦
どこかおすすめの場所ありましたら、
教えて頂きたいです！🙇♂️
- なー🍒(5歳1ヶ月)
ササ
質問の答えとはちょっとズレますが…💦
姿勢の改善はピラティスがおすすめです！
元々リハビリから生まれた筋トレなので、正しい体の動かし方を学べます。
私も背中痛腰痛坐骨神経痛肩凝りありましたがピラティスで楽になりました✨
若い頃より今の方が体の調子がいいです😆
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