サプリ・健康
経産婦さん産後ダイエットいつから始めましたかー?どんなことしましたか…
経産婦さん産後ダイエットいつから始めましたかー？
どんなことしましたか？？
出来れば整体や何かしら課金する以外で自宅で出来ることで知りたいです！
ちなみに完母で、母乳あげたあとめちゃくちゃお腹空きます🤣
1人目も完母で最初の1ヶ月はお腹空きすぎて食べまくって、1ヶ月ちょっとで増えた分(＋9kg)は減ったけどそれ以上減らず、 今回そこから＋11kg、産前まであと7kgですがぽっちゃりなのでできれば－10kg以上目指したい🥺
1人目の時、完母だと勝手に減るって聞いてたのに減らなかったので母乳はあてにしてません😂(完母でも食べ過ぎなんだろうな笑)
※筋肉質、筋トレしたらすぐ筋肉ついてごつくなるタイプ。お腹が減っても脚や腕の脂肪は落ちにくいタイプ。基本快便です。
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 1歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
2ヶ月からしました☺️
食事と運動です︎👍🏻 ̖́-
めちゃくちゃ痩せて引き締まりました❤️🔥
はじめてのママリ🔰
運動はどんなことしましたか？🤔