mii
カラオケ、ネットショッピング、お店で爆買い
とかですかね😅
mari
わたしはカラオケです😂
お金もそんなにかからず、カロリーも消費できるので（笑）
はじめてのママリ🔰
私は映画やドラマ、アニメなどを見て気分転換します！
あとはテトリスや、ズーキーパーなどのゲーム。
あとは、家などで1人で思い悩んだところで現実は変わらない、意味がない。ストレス源になってる人は今ものうのうと笑って楽しく過ごしてるかもしれないのにあんな奴のために必要以上に時間を使うのはもったいない、！と思うようにしてます。最低限悩んで答えが出ればそれも良いですし、答えが出ないならもう悩まないようにしてます。
前にYouTubeで見ましたが、人の脳みそは単純なので一つの事しか考えられないそうです。悩み始めるとそのことで頭がいっぱいになる。その悩みを脳から追い出す方法は全く別のことをしてそのことだけ考えることだそうです。
-
はじめてのママリ🔰
ちなみにテトリスには実際にストレスのフラッシュバックを減らす研究結果があるそうです。オススメです😊
- 1時間前
コメント