コメント
はじめてのママリ🔰
うちの上の子がめっちゃ柔らかくて新体操してます。
股関節柔らかくないと開脚できないので、カエル脚して親が押してストレッチがいいのかなと思います。
膝を90度曲げたまま、膝内側を固定しながら押します。
うつ伏せでも同じようにして、お尻が浮かないようカエル脚で広げていきます。
できてきたら、壁やマットの枠に垂直に脚を広げられるかですね😌
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はじめてのママリ🔰
うつ伏せのカエル脚だとこのイメージですね。