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たまごちゃん
子育て・グッズ

娘が180度開脚を目指していますが、1ヶ月以上のストレッチで効果が見えません。股関節を柔らかくするためのコツやアドバイスがあれば教えてください。

娘が180度開脚を目指しています。
1ヶ月以上毎日ストレッチをしていますが、写真の状態からなかなか開くようになりません。
股関節を柔らかくするために、いろんな種類のストレッチをしていますが効果があるのかわかりません。
6歳までに（あと1ヶ月ほど）出来るようになりたいと言ってますが、難しそうです。

なにかコツやアドバイスがあれば教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

うちの上の子がめっちゃ柔らかくて新体操してます。

股関節柔らかくないと開脚できないので、カエル脚して親が押してストレッチがいいのかなと思います。
膝を90度曲げたまま、膝内側を固定しながら押します。
うつ伏せでも同じようにして、お尻が浮かないようカエル脚で広げていきます。

できてきたら、壁やマットの枠に垂直に脚を広げられるかですね😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    うつ伏せのカエル脚だとこのイメージですね。

    • 5時間前

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