ママリ
女性は鉄分を摂る。基本的に体は冷やさず、食べ過ぎず、水をこまめに飲み、よく寝る。これに限るそうです😇なかなか難しい〜
4MaMa
食事、睡眠もですが
ヤクルトですね😊
はじめてのママリ🔰
睡眠本当大事です！
食べ物ももちろん大事なのですが、寝不足だと免疫力下がりまくってすぐ不調になります。。
あおまま
管理栄養士の方から免疫ケア飲むといいと聞いたので旅行前は飲んでます！
はじめてのママリ🔰
私はR-1で効果感じまくりです👏
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