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なーちゃん
家事・料理

子どもに高タンパク質な食事を作りたいです。（病院から高タンパク質の…

子どもに高タンパク質な食事を作りたいです。（病院から高タンパク質の食事をするように言われています）

おすすめのレシピを教えてください！

コメント

はじめてのママリ

面倒なこと苦手なので毎回シンプルです！
肉焼いたり、魚焼いたり
高野豆腐煮たり

でも＋で
肉に粉チーズふりかけたり、チーズを中に入れて巻いたり。
ツナ缶でツナマヨお寿司にしたり。おやつにチーズ出したり
チョコがかかってるプロテインバーをおやつにしたり。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    牛乳は毎食で
    おやつにもタンパク質を摂るようにしてます。
    普通のおやつ食べる前に茹でたまご、チーズとか。
    カステラ、するめもよく食べてます!

    • 2時間前
  • なーちゃん

    なーちゃん

    詳しくコメントありがとうございます！
    続けていかないといけないので、できるだけシンプルがいいですよね！
    チーズやツナマヨなど好きですし、チョコがかかってるプロテインバーも食べてくれそうです！
    参考になるコメントありがとうございました😊

    • 12分前

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