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夜寝るのが遅いです。1時半に寝て、5時半に起きてミルクを飲み6時に寝て…
夜寝るのが遅いです。
1時半に寝て、5時半に起きてミルクを飲み6時に寝て、10時に起きました。
最近21時に寝かせても30分ほどで起きてしまい、深く眠るのは0時過ぎてからになってます。
それが0時、0時半、1時、1時半、と日々遅くなっていきます。
このままだと今日は2時コースです。
午前から午後にかけてお昼寝で2〜3時間寝て、16時頃30分寝て、18時頃30分寝ます。
ぐずっているのをあやすと寝てしまうので、寝かせないという選択肢は難しいです。
お昼寝途中で起こしたほうがいいのでしょうか。
- はじめてのママリ(生後8ヶ月)
コメント
N
生活リズムを整えるために18時の寝る時間を無くしたほうがいいと思います😣難しいとありますが…ずっとこのままでは離乳食の時間も安定しないですし…
はじめてのママリ
離乳食は今2回食で10時と17時で安定はしてます😵💫
18時以降寝かせないようにしてるんですが、夕食作りや家事をしながら床で遊んでもらってたらそのまま寝てることもあるんです😂
なので、全体的にお昼寝時間を短くしたほうが効果的なのか？と🧐