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ココロ・悩み

強迫性障害っぽい感じです。今日も職場で使ったストーブを切ったかどう…

強迫性障害っぽい感じです。

今日も職場で使ったストーブを切ったかどうか気になってしまい。。同じく出勤してた方に、切ったかどうかLINEしたら、帰りに切ったよ、と言われてそれなら大丈夫だ、と一度は思えたのに、まだ切れてなかったら…とか、誰かがそのあとつけてしまってたら…と心配になっています。どうにかこの不安を和らげる方法はないでしょうか？

コメント

たぬき

ごめんなさい。
和らげる方法は、わからないのですが。

全く同じで
出かけるときも、鍵をかけたか？
炊飯器にご飯は入っていたか？
など心配、不安になります。

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