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1歳10ヶ月の息子が夜寝ない件について!1歳半くらいまでは20時就寝できて…

1歳10ヶ月の息子が夜寝ない件について!

1歳半くらいまでは20時就寝できていたのですが、体力がついたのか、ここ数ヶ月本当に寝付くまでに時間がかかりどんどん遅くなっています。

今日は20時半に布団に行き、寝室で絵本を読んだりして、21時に消灯、眠りに落ちたのは21:45です。
その間、ずっとひたすら指しゃぶり。
イライラしてきます😩

託児で12時半から15時まで昼寝があるので変えられません。
休日は、この前初めて昼寝無しで過ごした結果気絶するように18時半に寝ました。もう昼寝をやめた方がいいのでしょうか?でも、仕事の日は昼寝をやめることはできません。

どうしたらいいのでしょうか?

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