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睡眠の最中に起きてしまうことが多々あります、4時などに目が覚めてそれ…

睡眠の最中に起きてしまうことが多々あります、4時などに目が覚めてそれから眠れなくて朝具合が悪く起きれないなどが多くて。
授乳時より夜中に起きることが習慣化してしまった気がします。
同じお悩みある方いますか?

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