妊娠・出産
妊娠5週目で腹痛と腰痛です。寝方や軽減方法を教えてください。
こんにちは！今、妊娠5週目です。
お腹と腰が痛くて…どうすれば楽になりますか？
あと、寝るときはどういう向き？で寝ればいいですか？
- リンゴオク
naaami
抱き枕使うといいですよ！
お腹が痛いのは子宮が大きくなる痛みだと思うので、これが絶対効く！というのはないのですが、温めると少しましですよ(^o^)
あゆみんこ
私は5週くらいからつわりが始まったので横を向いて寝るのが1番楽でしたよ(^O^)
クッションとかを抱いて寝てました。
Akimama
腰も、お腹も温めるといいかと思います。
温かい飲み物にしてみたり^^
寝方は、主様の楽な体制でいいかと思いますが
なかなか見つからない感じですか？
わたしは悪阻があったので
右を下にすると気持ち悪く
仰向けか、左を下にしてました。
あと丸まると私は楽でしたw
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