ふたりのママ
薬を使わずだと、
生姜はちみつ漬け、飴やチョコレート、梅干し
血糖値を上げたり、唾液を分泌することで。三半規管を正常化する働きがあるようです。
炭酸水やカフェインの摂取も効果的らしいですが、授乳期であればカフェインは辞めておいたほうが良さそうですね。
柑橘系はNGです。
空腹も満腹もよくないそうなので、適度になにか胃に入れておくのも大事かも。
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