コメント
初めてのママリ🔰
何か物に捕まって、お尻を突き出すようにゆっくりスクワットしてしゃがむ→起き上がる
キツくない適度に毎日していたら38週5日で出てきました！
もちゃ
お散歩してオロナミンC飲んで、夜ごはん焼肉、帰ってからYouTubeで陣痛スクワットを見つけて実践！
次の日の朝破水し産まれました✨
予定日より2週間早くあたしの誕生日次の日に産まれてきてくれました🤍
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み
私も誕生日にオロナミンC飲んで焼肉行ってスクワットしてみます！
スクワットってやっぱ効果大なんですね- 12月6日
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もちゃ
普段からお散歩してたのでその効果もあるかもですが、陣痛スクワット効くと思います✨
でもお腹も大きい状態かと思うのでお気をつけくださいね⭐️- 12月6日
はじめてのママリ🔰
わたしは29日が予定日です〜！
クリスマスと年末年始避けたいですよね…
今日の健診で全然降りてきてないしまだまだと言われました😢
上の子も40w1dだったのでもう少し先かなと😇
上の子のときは里帰りして、1日2時間近く歩いてたのですが…😢陣クスもなにも効かず🫠
年末年始料金取られるのもいややし、それなら私はクリスマスの方がいいかな…と思ったり
初めてのママリ🔰
正期産入ってお散歩を1時間出来るだけ行ってました！
み
スクワットしてみます！！
散歩は犬がいるので妊娠関係なく、毎日10000歩歩くんですが
それに慣れちゃってるから
倍くらい歩いたほうが良いのかな🤔
初めてのママリ🔰
素晴らしいです！！！
十分な気もします🤔！
赤ちゃんに早く出ておいで〜！とお腹によく喋りかけてました🥰
初めてのママリ🔰
あと内診グリグリされた時点で、子宮口3センチ開いてました🙇♀️
次の検診などで確認されるかもしれません！