妊娠4.5週目で毎日気持ち悪く、パニック障害と嘔吐恐怖症が影響しています。これからの症状の悪化が不安で、同じような経験をした方の対処法を知りたいです。

私も今回2人目の妊娠は
パニック発症してからだったので
嘔吐恐怖症も相まってひやひやしてました…

しかも1人目よりつわりひどくて。。

ただ！！！パニックの時に起きるめまいとかの気持ち悪さより、つわりの気持ち悪さは物理的？な気持ち悪さだったので、全然ましでした😳‼️

パニックの症状が出てるあの気持ち悪さ、恐怖に比べれば全然耐えれました‼️‼️

と言っても気持ち悪いことには変わりなかったので、とにかく寝る。水を飲む。冷やす。首を保冷剤で冷やす。お気に入りの匂いがするタオルで口の周りを覆う。

上の子のお迎えとかも園の匂いで気持ち悪くなったりするので、タオルは必須でしたね😳‼️

• 12月5日