サプリ・健康
ダイエットについて!155センチ、53キロです。妊娠前は48キロです。YouTu…
ダイエットについて！
155センチ、53キロです。妊娠前は48キロです。
YouTube見ながら宅トレ
踏み台昇降
を始めて3ヶ月経ちました。
毎日トータルで1時間弱くらいしています。
が、体重が全く減りません…
食事はあすけんで記録つけていましたが、今サボり気味です。
記録をつけていた頃と同じような食事をしていて、大幅なカロリーオーバーなどはないと思います。
ウエストは7センチ、ヒップは4センチ減りました。
引き締まってはいるのかなと思いますが、体重が減らないことでモチベーションが下がってきています…
どうしたら体重は減りますか？？
食事制限をもっとしっかりすべきでしょうか？😞
- はじめてのママリ🔰
ママリ
ウエスト7センチ、ヒップ4センチマイナスって
すごくないですか？！👏
脂肪より筋肉の方が重いですし
私は体重より見た目（引き締まった体）の方が
大事だと思います🥺
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