コメント
ままくらげ
大丈夫ですよ☺️
私はダイエットではなくリハビリでストレッチと筋トレをする必要があったのですが、リハビリの先生から
「体調が悪い時はお休みして良いんですよ。治ったらまた頑張りましょう！」
と言われました。
その言葉に励まされて、体調が悪い時は無理をしない方針で数年間続けられています✨
多少休んでしまっても、一度鍛えた筋肉は覚えているので感覚を取り戻すのが早いのだそうです🥹
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
-
マウントをとられやすいのですが、なぜなんでしょうか。容姿、持ち物のことでよくマウントされます。 そんなに高いもの使ってないし持ってないからバカにされてるのだと思いますが、別に私は困っていないのにそのように…
-
夏休み地獄です😭😭😭 初日から、朝っぱらからYouTube見たい！暇！眠い寝たいと言ってきたり、自由研究やり始めたと思ってらどういうふうに書けばいいか分からないとイライラしてやつ当たりして来たり。 私も夏休みは朝から…
-
もう車検も通らない20万キロ超えてるで お金はないけど車を買わないといけない状態でした。 友達家族にも相談していて どうせ買うならずっと乗りたかった アルファードを買おうかなと悩んでました。 でも新車は厳しいし中…
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そうなんですね！
私、なかなか続けられない性格で😂
前もやっていたのですが、生理きて量が多いから…と休んでそのままやらず😂
またそうなりそうで💦
でもやはり無理はよくないですよね！このまままた生理が来てしまう😂けど💦
ままくらげ
先生は「とにかく最初は回数や時間が少なくても良いから続ける事！無理にきっちり難しいノルマを決めてやると続きません！😤」
と言ってました😂
できる時は50回とかやりますが、辛い日は10回だったりします（笑）
でも、そのおかげで習慣化しました。
生理前の体調不良時と生理中は私もお休みしてます。
お互いに自分のペースで頑張りましょう！☺️
はじめてのママリ🔰
勉強になりました😊
続けられるよう頑張ります💪