はじめてのママリ🔰
私はお腹の子に酸素を送ることを意識してました！
コロナ禍だったのでマスクしてたのですが、ハンカチで口元抑えるとかもいいみたいです☺️
もうすぐうまれますね✨️
頑張ってください🥹
はじめてのママリ🔰
呼吸を意識するのとあぐらかくと赤ちゃん降りてきやすいですよ！
はじめてのママリ🔰
座るのが良いと聞きましたが、わたしは痛すぎて無理だったので頻繁にトイレに行ってました！
あとベッドの上ではガニ股してました😇おかげで結構スムーズでした、笑
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