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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産してから股からおならみたいなのでるんです。ほんと最悪です。どう…

出産してから股からおならみたいなのでるんです。。ほんと最悪です。
どうしたらいいんでしょう😭

コメント

しらたま

出産で膣の筋力が伸びきって弱っているので空気が入りやすいんですよね😔

言い方汚いですけど
尿を我慢する感じで下腹部に力を込めて膣を引き締める→ゆるめる→引き締める
みたいに繰り返して膣トレをやるだけで、時間はちょっとかかりますが徐々に治ります！

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