産後半年が経過しましたが、お腹がなかなか引っ込みません。年齢や体質、運動不足が影響しているのかもしれません。妹は早く戻ったのですが、私は混合育児でほぼミルクです。ズボンが入らず困っていますが、皆さんはどのように対策されていますか。
産後半年は経つのですが
なかなかお腹が引っ込みません😭
まだ安定期手前ぐらいあります💦
年齢も36なので
それもあるのか、体質なのか、ただ単に運動不足なのか、、
妹は4つ下で半年にはほぼ戻ってました。妹は
完母で私は混合なのですが、ほぼミルクで、、
何か関係するのか、、
ズボンが入らず困っています💦
皆さんはどんな感じですか？
何か対策はされましたか？
- しと(生後11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
生後7ヶ月36歳、お腹まわりが戻らない…全部同じです😂笑
私も混合なんですが、完母だとやはり体重減るって聞きます！
食事制限や運動するしかないですよね😭一緒に頑張りましょ！
退会ユーザー
一歳７ヶ月、36歳。まだ戻りません。妊活、妊娠で20キロくらい太りました。完全に歳の影響です！食事制限してます！
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しと
コメントありがとうございます😊
一年過ぎても
戻らないのですね💦
私もそうなりそうです💦
食事制限凄いです！
私もしないとです、、- 11月25日
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退会ユーザー
臨月の時よりは7キロ程戻りましたが全然でぶです😭
- 11月25日
はじめてのママリ🔰
6ヶ月までは完母で今1歳すぎ、体重はある程度戻りましたがお腹はでてます🥲
安定期前くらいあります。体重というよりは体型が変わりました。甘い食べ物の脂肪がお腹に脂肪としてついちゃいました。ぽよん、としてるのできっと筋トレしないと引っ込まないと思いますが、放置してます。
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しと
コメントありがとうございます😊
体重は戻ったのですが
お腹はなかなか戻すのは
大変なのですね、、
食べ物制限したり、
筋トレしたりと気合いが入りそうです💦- 11月25日
ママリ
年齢もあるし、元々腹筋が有るか無いかでも違うみたいです。
あと骨盤。骨盤をきちんとした位置に戻すとお腹もスッキリします😊
YouTubeやインスタでストレッチの仕方がたくさん出てるので試してみてください✨
私も産後1年までは産後だし徐々に戻ると思ってたけど全然だったので試しにしてみたら7ヶ月で元に戻って妊娠前のスキニーが履けるようになりました！
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しと
コメントありがとうございます😊
そうなのですね💦
帝王切開とかは関係あるのかな？と
腹筋はない方です、、
骨盤がポイントなのですね！
調べてみます💦
妊娠前の服
私も着たいです☺️- 11月25日
ぷにか
運動と筋トレして骨盤矯正しました😌
完ミでしたが毎日ひたすら動いてたら妊娠前より引っ込みましたよ😊
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しと
コメントありがとうございます😊
骨盤矯正は
病院など通いましたか？
やはり動かないとダメですよね、、子どもができて、季節も夏や急に寒いで運動全くです💦- 11月25日
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ぷにか
骨盤矯正通いました！6回ぐらいと少しですが😂
寒いですが娘はあたためながら抱っこ紐しながらひたすら歩いて坂登るだけでも全然違いますよ😊- 11月25日
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しと
整形外科とかですか？☺️
凄いです！
家に篭らないように気を付けないとです💦- 11月25日
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ぷにか
産後骨盤矯正専門の整体です！
- 11月25日
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しと
教えて下さりありがとうございました♪
わたしも探してみます☺️- 12月1日
しと
コメントありがとうございます😊
親子の歳も体も似てますね！笑
やはり努力していかないとですかねー💦
ダイエットなどした事なく
かなりの根気が入りそうです、、