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退会ユーザー
どんな感じに足りないですか?日中の間隔が短いなら日中200に増やすのがいいと思いますし、夜長く寝れないなら夜220に増やすのがいいと思います!
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mii
最近明け方に今までより1時間早く起きてしまうことが増えました😳
でも日中は180で満足しているので夜間増やそうと思いましたが、220は多すぎるんじゃないかと思ってまして、、、
一度作ってみて残すようなら200のまま、飲めそうなら220にしてみようと思います!