妊娠・出産
妊娠初期、体重管理･ダイエットについて😭妊娠前に断食などの無茶なダイ…
妊娠初期、体重管理･ダイエットについて😭
妊娠前に断食などの無茶なダイエットをしていたこと、妊娠が分かってからは食べづわりでいきなり食べ始めたことから、9週目目前にして既に5キロ増えています…
つわりもやや落ち着いてきたのでダイエット？体重管理をしたいと思っています💦
昨日から飛んだり跳ねたりしない有酸素運動を始めましたが、それ以外に何かおすすめはありますでしょうか😣
食事の工夫等も教えていただけるとありがたいです🙏
- はじめてのママリ🔰(妊娠8週目, 7歳, 9歳)
ぴーち
私は毎日食べた物記録してカロリー計算してます！あすけんというアプリ使ってます！
明日から25週ですが今の所は最初に体重が6キロぐらい減ってそこからまだプラス0.5〜0.8ぐらいです！この前の健診で赤ちゃんが体重700グラムぐらいだったので赤ちゃんの分ぐらいが増えたかな？ぐらいでキープできてます！これからが怖いですが😅💦
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