ココロ・悩み

人と目が合うのが怖く、堂々と歩けないことに悩んでいます。自信がなく、他人の反応を気にしてしまい、仲良くなりたい気持ちと不安が交錯しています。どうすれば変われるでしょうか。

わたしって人と目が合うことが怖くて
堂々と前を向いて歩けません。

幼稚園とかでもほぼ目線は下なので
知り合いがいても気付きません。

ずっとそんな感じなので傷つく人
そういう人なんだとおもうままさんも
多いと思います。

気分屋でもあって今日は少し自信がある！って
時は周り見れるんですがふと自信がなくなる
というかほぼ毎日なのですがそんな感じです。

完全他人軸、メンタル弱いしすごく繊細
肯定感低いです。

仲良くなりたいけどなった時に
無視されたら、ある日突然態度変えられたら
って思うと怖くて自信がないんです。

どうしたら変えられるんですかね、、

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