コメント
はじめてのママリ🔰
自分が食べてたものはとりあえずタンパク質でゆで卵、納豆毎日食べてました。アーモンド効果も飲みました！！
旦那は、リポD飲んでました！😎
はじめてのママリ🔰
アーモンド効果とおやつにナッツ食べてた周期に妊娠しました！
タイミングも微妙だったのでびっくりしました😳
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はじめてのママリ🔰
夫は特に何していません🤔
- 10時間前
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すぬーぴー
アーモンドやナッツ系も大事なんですね🤔
- 7時間前
おだやかでいたいまま🔰
ママルラ(鉄分)飲んでました。あと、チョコレートや辛いもの、コーヒーは止めてました！
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すぬーぴー
チョコレートや辛いものは良くないんですかね？😭
- 7時間前
みなみ
お互いに魚や肉、きのこを多めに摂ってました！全体的にタンパク質を意識していた気がします🫡
飲食物ではないですが、普段ジムやサウナが好きな夫には、採卵周期中は我慢してもらいました！（激しい運動もその時期だけやめてもらい、適度な運動だけにしてもらいました。）
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すぬーぴー
バランスよくですね◎
なるほど🤔
長風呂も良くないって聞きますよね😭- 6時間前
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みなみ
ちなみに私は、クリニックの看護師さん（先生だったか記憶は曖昧です…）に、何を食べると良いですか？て聞いた気がします😂😂
よくそういう話聞きますよね！
どこまでが本当か分かりませんが、夫には、頼むよ！と協力してもらいました🤝
心身ともに大変な時期かと思いますが…とっても応援してます☺️🙏- 6時間前
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すぬーぴー
いろんな情報があってわからなくなりますよね😭
夫が青魚アレルギーなので、そこ以外でカバーできることは協力してもらいます😳
ありがとうございます！！
がんばります！！- 5時間前
すぬーぴー
タンパク質必須ですね😳！
リポD効果あるんですか！？
はじめてのママリ🔰
タンパク質と睡眠大切ですよ！
リポDと亜鉛、睡眠効果ありまきた！
すぬーぴー
プロテインからでも良いんですかね？🤔
睡眠多めに取るようにします！！
リポD飲ませてみます！😳
はじめてのママリ🔰
プロテインからでも大丈夫です！とりあえずビタミンEが大切ですよ🥹
すぬーぴー
ビタミン、種類ありすぎて結局なにをとればいいのかわからなかったので助かります😭
ビタミンE意識してみます！！