はじめてのママリ🔰
食べれる時に食べればいいと思います！
ですが、水分は取ってください！
あとは、ゼリーとか（ウィダー）でもいいので取るといいと思います！
お菓子でも食べれるならよしです！（栄養が気になるなら野菜チップスとか！）
ヒカ
私もそうでしたし今もそうです！
1人目の時は梅のお菓子が食べられたのでそれをちょこちょこ食べてました！
でも急に食べれそうだな思って1人で夜中にカップラーメン食べたりもしてましたよ😂食べれる時に食べれるもの食べればいいと思いますー！一緒に頑張りましょう😭！
まま
辛いですね。
この時期は、自分を甘やかして良いと思いますよ〜
食べられるものを食べられる時に食べて、少しでも気持ちが楽になると良いですね☺️
食事量や栄養面はつわりが終わってから考えましょう！
ぴすけ
悪阻の時は食べれる時に食べれるだけ！でいいんです😌
体重管理はつわり終わってからでもできますし、つわりの時期は甘えて大丈夫です🥹
水分補給も辛いかなと思いますが、水分だけはどうか摂ってください🥹
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