はじめてのママリ🔰
ごはん、味噌汁卵焼きにしてます。
ぽぽ
保育園登園前で食べたくないも重なり大変です。時間がないときはパンとフルーツヨーグルト、もしくはパンと、卵と冷凍ほうれん草混ぜて炒り卵風に焼いたもの、パンとカットしたウインナーにミックスベジタブル混ぜて焼いたものとか出しています。パンは鉄分食物繊維強化のためレーズンパンが多いです。
はじめてのママリ🔰
納豆ご飯、味噌汁(豆腐やきのこ類、野菜など)
フルーツとか
ホットケーキにプロテインや野菜混ぜ込んだりスムージー作ったり
お好み焼きみたいなやつ作る時もあります🍀
ワッフル
今朝の朝ごはんだと
・ご飯
・焼き鮭
・空芯菜の新芽のサラダ
・ミニトマト
・スクランブルエッグ
でした🙌
平日は毎朝基本
ご飯orパン
サラダ(温野菜の時もあり)
卵料理
ウインナー系か焼き魚
って感じでやってます！
土日はご飯にふりかけ〜とかです😂
ままり
作るのはめんどくさい、でも栄養も気になる、、ので、、ごまドレさえあれば野菜食べてくれる子なので、
・冷凍洋風野菜ミックスをチンしてごまドレかけただけの温野菜サラダ
・トースト(コーンフレークの時もあり)
・チーズか魚肉ソーセージ
・牛乳
で毎日固定です😂
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