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初めてのままり
家事・料理

今日は夜ご飯に外食をしてめっちゃ味濃いものをたくさん食べて塩分とり…

今日は夜ご飯に外食をして
めっちゃ味濃いものをたくさん食べて
塩分とりました😂

食べ過ぎた次の日はみなさん
何食べますか？
むくみにいいものはなんですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

塩分とったら取り敢えずカリウムとります笑
生野菜とかフルーツですかね☺️食べ過ぎNGですが🙊

はじめてのママリ🔰

塩分が含まれてるものは美味しいですよね😋✨

時間に余裕があるのであれば
お腹がしっかり空くまで食べません！お腹が空いてもサラダやフルーツなどを意識して摂るようにしてます！
仕事前などで食べておいた方が時もも同じようなもの＋うめぼしおにぎりなどを食べるようにしてます☺︎

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