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妊娠・出産

産後4日目です。出産時会陰切開をせずに済み、擦ってはいるが縫わなくて…

産後4日目です。
出産時会陰切開をせずに済み、擦ってはいるが縫わなくて済みました。
産後気づいたら会陰に力を入れてしまって、擦ったところの痛みが酷くなりました。
会陰に力を入れてしまっていることに退院した今日気が付きました。
産後会陰に力を入れてしまっていた経験のある方いらっしゃいますか?

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