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らんど
妊娠・出産

来週、血糖値の再検査でサイダー飲みます😅150でした💦なんとかクリアした…

来週、血糖値の再検査でサイダー飲みます😅
150でした💦なんとかクリアしたいです。
タンパク質と野菜で過ごそうと思ってますが、血糖値上げないためにほかにできることはありますか？？

コメント

atata

野菜→タンパク質→主食の順に食べるといいですよ^ ^
主食を抜くと逆に血糖値上がるのでよくないです💦

  • らんど

    らんど

    ありがとうございます😭とても不安です😓

    • 11月9日
リラコ

三食しっかり食べることと
間食を夕方のおやつのみ(糖質10g程度)にしたり、野菜多めに取ったりしてました！
野菜・タンパク質⇨ご飯(炭水化物)にしてたら上がりにくかった気がしましたね✨
試験頑張ってください‼️

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