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寝る時の服装について質問です。今、カバーオール+スワドル+薄い毛布…

寝る時の服装について質問です。

今、カバーオール+スワドル+薄い毛布生地のチョッキ+足元は薄いブランケットかけて寝ています。
カバーオールがない時は、代わりに短肌着+コンビ肌着に代替えしてます。

突然死が怖くて、どんな服装にすればいいのかわかりません。
足や手で温度調整するとききますが、スワドルだとNGですか?

手足とほっぺが冷たいことが多いです。
お腹などは暖かいと思いますが、私が冷え性で手がかなり冷たいので、少し暖かければ暖かく感じてしまうので不安です。

室温は20度以下。夜中は17度以下くらいになってる気がします。

私はかなり寒がりなので、上下長袖スウェット+半袖+毛布3〜4枚かけて寝てます。


コメント

ちぃたん

冬の就寝時は、肌着+カバーオール+スリーパーでしたよ!
あとは室温で調整してます!