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離乳食ですりおろした高野豆腐を使う時、どうやって使ってますか?本やネ…

離乳食ですりおろした高野豆腐を使う時、どうやって使ってますか？
本やネットで調べましたが、水で戻してから加熱するって書いてあるところと、お粥などにそのまま振りかけるって書いてあるところがありました。
できれば冷凍して使いたいのですが、水をかけてからチンしたらいいんですかね？それとも同じく冷凍してあるおかゆとか野菜にそのままかけてチンしていいんでしょうか？？

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