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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後のダイエット何されたか教えてください💦産後1ヶ月です。妊娠中15kg…

産後のダイエット何されたか教えてください💦
産後1ヶ月です。
妊娠中15kg体重が増えてしまって、現在妊娠前まで体重はすんなり落ちたのですが、お腹や二の腕などのお肉が目立ちます😣
骨盤矯正にも通い出したのですが、筋トレとかしないとお肉は落ちないですよね…

コメント

はじめてのママリ🔰

私も体重は落ちましたが体型が戻りません笑
筋トレや運動しかないと思います💦

はじめてのママリ🔰

産後1ヶ月ではなかなか体型戻らないです😭
産後2ヶ月から筋トレ、宅トレしてようやく体脂肪率も減ってきました！

はじめてのママリ

骨盤矯正しても脂肪は落ちないですね🥲
私の場合は完母で体重スルスル落ちましたが体型が酷かったので、産後4ヶ月から家で自重トレと有酸素で散歩行くようにしてやっと痩せ始めました😭

R

私も産後1ヶ月で妊娠前の体重に戻りましたがお腹だけが戻らず‥
産後半年経った今ようやくお腹も元に戻ってきました！筋トレとかはしてないので時間の経過で多少戻りと思います！

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