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「サプリ・健康」に関する質問
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睡眠障害について、もともと寝るのが下手で、旅行中等、寝れないタイプです。 普段の睡眠は5.5hで、1歳半の子供は夜中いまだに3〜6回起きるので、その度に起きる事もクセがついたのか、眠りも基本的に浅いです。 昨日結婚…
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私の事です。最近いい💩が出ません… 水分は日中ペットボトル1本であまり取れてないと思いますが朝、白湯を飲んでてバナナヨーグルトとか食物繊維の野菜などを出来るだけ取り入れてますが全然効果なくてストレスとかも関係…
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産後ホルモンのバランスなのか自律神経を失調しやすくなってしまいました。すぐに胃腸に来たり一時産後うつで不安症、予期不安なので悩まされました。 今よくなりましたが胃腸の調子を悪くしやすく最近1ヶ月胃の調子が悪…
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