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やんぐこーん🔰
サプリ・健康

夜中の授乳後、私がスッと眠れません。寝なきゃと思うと余計に眠れなな…

夜中の授乳後、私がスッと眠れません。
寝なきゃと思うと余計に眠れななくなります。寝不足です。
また夢を毎回見たり、発汗したりとても疲れてしまいます。

スッと眠りに入る方法、短時間で熟睡できる方法ありますか。

コメント

はじめてのママリ🔰

私は寝にくい時はめぐりズムの蒸気でホッとアイマスクを使います
絶対寝れるってわけではないんですけど、使わないよりかは寝やすいかなとおもいます。いい匂いもしますし☺️
私は使ったことないのですが、耳を温める、耳ほぐタイムっていう商品もいいかんじらしいですよ
生後2ヶ月の夜間授乳、本当にしんどいとおもいます💧
少しでも休めますように！

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